Het belang van 8 uur slaap per nacht
De één heeft al moeite met 6 uurtjes slaap pakken en de ander slaapt moeiteloos klokje rond. ⏰ De één leeft een leven waarbij uitslapen mogelijk is en de ander heeft standaard een wekker die vroeg staat.
Onderschat slapen niet. Genoeg slaap, zo’n 8 uur per nacht, is namelijk zo enorm belangrijk!
