Duursport voeding: wat eet je rondom duursport?
Beoefen jij graag duursport, zoals hardlopen of wielrennen? De voeding die je tot je neemt rondom intensieve sport is van groot belang voor optimale sportprestaties.
Wat valt onder duursport?
Onder duursport en conditietraining valt een lang stuk hardlopen, wielrennen, schaatsen, zwemmen, roeien of spinnen. Eigenlijk alles waarbij je een langere tijd intensief beweegt kun je duursport noemen.
