hello@crowncreaties.nl

Gastblog Tipsvoorfitness.nl: starten met krachttraining

Hoi! Ik ben Desteny, oprichtster van fitness website Tips voor Fitness. Een blog website met allerlei informatie rondom fitness en voeding die ik zelf graag had willen weten toen ik net begon. De onderwerpen variëren van krachttraining oefeningen tot supplementen tot recepten tot handige producten voor jouw fitness avontuur. Toen ik 10 jaar geleden begon […]

Gastblog Tipsvoorfitness.nl: starten met krachttraining Meer lezen »

creatine bijwerkingen

Creatine bijwerkingen: zijn deze gevaarlijk?

Creatine bijwerkingen In deze tipblog vertelde ik je dat creatine gebruiken zeker zin heeft als je doel meer spiermassa of spierkracht is en dat het gebruiken van creatine niet schadelijk is. Ondanks dat moet je wel rekening houden met eventuele creatine bijwerkingen. Zijn creatine bijwerkingen gevaarlijk? Doordat de hoeveelheid vocht in het lichaam toeneemt bij gebruik

Creatine bijwerkingen: zijn deze gevaarlijk? Meer lezen »

duursport voeding

Duursport voeding: wat eet je rondom duursport?

Duursport voeding: wat eet je rondom duursport? Beoefen jij graag duursport, zoals hardlopen of wielrennen? De voeding die je tot je neemt rondom intensieve sport is van groot belang voor optimale sportprestaties. Wat valt onder duursport? Onder duursport en conditietraining valt een lang stuk hardlopen, wielrennen, schaatsen, zwemmen, roeien of spinnen. Eigenlijk alles waarbij je

Duursport voeding: wat eet je rondom duursport? Meer lezen »

voldoende water drinken

Het belang van voldoende water drinken

Het belang van voldoende water drinken Drink jij dagelijks voldoende water? Elke dag voldoende water drinken is belangrijk voor je gezondheid. Het zorgt onder andere voor: Opname van vitamines, koolhydraten en eiwitten; Gemakkelijker verloop van enzymreacties; Het verwijderen van afvalstoffen door urineren, transpireren en stoelgang; Smeren van de gewrichten en het beschermen van het ruggenmerg

Het belang van voldoende water drinken Meer lezen »

×